Smoothie o Batido Hidratante

Batido o smoothie fresco y natural, de pepino, manzana verde, kiwi y limón. Con hielo y agua.





Ingredientes:

Pepino,  1/2
Manzana verde, 1
Kiwi, 1
Jugo de limón, 1
Hielo
Azúcar integral a gusto

Agua, 1 vaso


Preparación:



Pelar la fruta y licuar junto con el jugo de limón, el  agua y el hielo.
Endulzar a gusto.
Servir en el momento.





Recetas Cocina Naturista

Smoothie o Batido Antioxidante

Un smoothie,  es un batido de fruta preparado a base de trozos y jugo de fruta, mezclado con  helado,  agua o hielo.
Este smoothie o batido está preparado con frutillas, naranja y kiwi.
Se consume en el momento de preparar.



Ingredientes

Agua, 1 vaso
Kiwi cortado, 2 unidades
Jugo de 1 naranja
Frutillas cortadas, 1 taza
Hielo, cantidad necesaria
Azúcar integral, miel o stevia a gusto



Preparación




Colocar todos los ingredientes en la licuadora o mixer.
Endulzar y consumir en el momento.


Recetas Cocina Naturista